在新时代的征程中，党员干部作为党的事业的中坚力量，肩负着推动国家发展、服务人民群众的重要使命。提升党性修养，筑牢拒腐防变防线，是党员干部永恒的主题。以下是一些具体的实践锻炼方法：
一、深入基层，践行群众路线
党员干部要深入基层，了解群众需求，践行群众路线。通过实地调研，与群众面对面交流，倾听他们的意见和建议，从而更好地服务群众，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”。
1. 实地调研，了解群众需求
党员干部要定期深入基层，开展实地调研，了解群众的生产生活状况，掌握一手资料。通过调研，发现群众面临的问题和困难，为制定政策提供依据。
2. 密切联系群众，增进感情
党员干部要主动与群众交朋友，关心群众生活，了解群众疾苦，增进与群众的感情。通过参加群众活动，与群众共同劳动，增进相互了解，树立良好的形象。
二、加强理论学习，提高政治素养
党员干部要不断加强理论学习，提高政治素养，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”。通过学习，不断提高自己的政治觉悟，筑牢拒腐防变的思想防线。
1. 深入学习新时代中国特色社会主义思想
党员干部要深入学习新时代中国特色社会主义思想，深刻领会其精神实质，将其贯穿于工作实践。
2. 学习党的历史，传承红色基因
党员干部要学习党的历史，了解党的光辉历程，传承红色基因，坚定理想信念。
三、严守纪律规矩，强化责任担当
党员干部要严守党的纪律规矩，强化责任担当，做到清正廉洁，筑牢拒腐防变防线。
1. 严守政治纪律，维护党的团结统一
党员干部要严守政治纪律，坚决维护党的团结统一，坚决反对一切派别组织和小集团活动。
2. 严守组织纪律，服从组织安排
党员干部要严守组织纪律，服从组织安排，自觉接受组织的监督和管理。
四、开展批评与自我批评，加强党性修养
党员干部要积极开展批评与自我批评，加强党性修养，提高自身素质。
1. 坚持原则，敢于开展批评
党员干部要坚持原则，敢于开展批评，勇于指出他人的不足，同时也要虚心接受他人的批评。
2. 自我反省，不断改进
党员干部要自我反省，不断改进自己的工作作风，提高工作效率。
通过以上实践锻炼，党员干部可以不断提升党性修养，筑牢拒腐防变防线，为党的事业发展贡献自己的力量。