在我国的残疾分类体系中，肢体残疾是指因四肢的运动功能障碍导致的身体活动受限。肢体残疾根据其严重程度分为多个等级，其中三级肢体残疾属于中度残疾。以下是三级肢体残疾的具体包括情况：
1. 肢体运动功能受限
三级肢体残疾的主要特征是肢体运动功能受限，具体包括以下几个方面：
a. 肢体关节活动度受限
- 肩关节活动度受限：肩关节活动范围小于正常人的50%。
- 肘关节活动度受限：肘关节活动范围小于正常人的70%。
- 腕关节活动度受限：腕关节活动范围小于正常人的60%。
- 踝关节活动度受限：踝关节活动范围小于正常人的50%。
b. 肢体长度或周长异常
- 肢体长度缩短：肢体长度比正常肢体短5cm以上。
- 肢体周长异常：肢体周长比正常肢体宽或窄2cm以上。
2. 肢体功能障碍
三级肢体残疾者可能存在以下功能障碍：
a. 肌力下降
- 四肢肌力下降：四肢肌力低于3级（根据0-5级肌力评定标准）。
b. 肌肉萎缩
- 肌肉萎缩明显：肢体肌肉体积比正常肢体小30%以上。
c. 肢体协调能力下降
- 肢体协调能力下降：肢体动作不协调，难以完成精细动作。
3. 生活自理能力受限
三级肢体残疾者生活自理能力受限，可能表现为以下情况：
a. 自理能力部分受限
- 需要他人辅助穿衣、洗漱、进食等日常活动。
b. 需要辅助器具
- 需要拐杖、轮椅等辅助器具进行日常生活和出行。
c. 行走能力受限
- 行走速度慢，步态不稳，易跌倒。
4. 社会活动受限
三级肢体残疾者可能在社会活动中受到限制，具体表现为：
a. 交流受限
- 交流时需借助语音合成器或手势等辅助手段。
b. 工作受限
- 难以从事体力劳动或需要高度协调能力的职业。
c. 交通受限
- 乘坐公共交通工具时，需要他人协助上下车。
总之，三级肢体残疾者在生活中面临着诸多不便，需要社会各界的关心和帮助。通过适当的康复训练、辅助器具使用和关爱支持，肢体残疾人士可以最大程度地提高生活质量，融入社会。